努力感是你偷懶的開始
努力才能走向成功?但其實你的努力感才是扼殺你未來的元兇啊!下面心理網(wǎng)小編為大家?guī)砼Ω惺悄阃祽械拈_始。
這一天，我站在星辰之間，我望向光芒萬丈的至高之神。
我說：“神啊，我是那么的努力啊，可你為什么不賜予我幸福。”
“是的，你相當(dāng)努力!”神的聲音從王座之巔傳來。
“可這與你的幸福到底有什么關(guān)系呢?”神不耐煩的回答我。
是的，的確沒有關(guān)系。我花了太長時間，走了太多的彎路，終于在人生還來得及的時候。我發(fā)現(xiàn)，我覺得自己很努力，只是我的幻影，是我給自己設(shè)的局。我就是這樣，被努力感一步步帶向痛苦。
“努力才能走向成功”這是無數(shù)雞湯文中奉為經(jīng)典的一句話，然而我今天要說，你的努力感才是扼殺你未來的元兇，恐怕看到這里，數(shù)千的粉絲已經(jīng)開始取消對我的關(guān)注，“努力”的奴隸們已經(jīng)開始向我丟磚了吧!
真正渴望成功的人啊，請讓我耐心說完吧!
這幾乎是我反雞湯事業(yè)中最重要的一環(huán)，我下了很大決心才寫下這文。我想告訴大家，心理學(xué)是一個可愛又友善的女孩，她不會逼你走向任何偏執(zhí)的極端。我們有多少人打著努力的旗號，干盡了毀滅自己的蠢事。
在偷懶這件事上每個人都是心機婊。
青青女神就是這樣一個努力感的奴隸，為了在三十歲以前解決個人問題，她足不出戶的奮斗，為完成畢業(yè)論文，制定了一個努力的清單:
1、二個月堅持不刷微博
2、每天早上起來晨跑
3、節(jié)食減肥(其實她不胖，身材不錯)
4、理性消費，暫時不買衣服
然而二個月后的成果如何呢?我感覺她上微博頻率比以前還高。跑步這方面表現(xiàn)不錯，堅持了一周，不過休息了一個月。飯到是吃的少了，但由于吃了太多的薯片，臉上又長痘痘。唯一有進步的就是衣服又再次變漂亮了。
畢業(yè)論文呢，當(dāng)然沒有完成。她在朋友圈里這么寫：廢寢忘食的感覺，真好!
我在下面評論：你還要被你的“努力感”欺騙多久?
很多人像這樣制定了計劃，最后不但沒有達到目標。所有的心血功虧一簣不說，要想再下決心努力就很難了。
作為青青女神身邊為數(shù)不多的真話家，我試著提醒她：如果你的努力沒有成果，你的努力可能會失去意義。
“至少我曾努力過!即便我達不到要求，我也不會后悔啊!”
我身邊像青青女神這樣的人很多。即便已在現(xiàn)實中身陷泥潭，卻仍然在自我感動這條路上一去不返。這樣的“努力感”是一種錯覺，人是不可能完全客觀的評估自己所做的事情。你的努力確實可以沒有成果，但并不代表你可以以此為傲。
我經(jīng)常想起抗戰(zhàn)片里的日本軍官，一旦戰(zhàn)斗失敗就切腹自盡，證明自己的確努力過了。我很不理解，切了腹就能挽回失敗的結(jié)局了嗎?真正的勇者應(yīng)該是在這個絕望的世界里優(yōu)雅地活著的。
“努力感”對我們?nèi)松畲蟮拇輾г谟�，你有多�?rdquo;努力感”就有多少“享受感”。只不過，努力可能是假的，而享受卻是大大真實的。
比如青青女神花了一個下午寫論文，強迫自己沒有出去玩，最終成果是二千個字。她感到了非常的滿足，巨大的努力感使得她需要進行更多的享受來獎勵她的努力。
“我都這么努力了，就稍微放松一下吧!”青青女神當(dāng)時一定是這么想的。
于是，她花了一天時間游樂獎勵自己，再花一天時間整理心情，第三天才能開始繼續(xù)奮斗。
假如青青姑娘愿意多了解下我，她會發(fā)現(xiàn)我平均每天寫兩千多字，三天后我把六千字并在一起，找到共同點，刪除廢話后，形成一篇三千字的精煉文。之后我會發(fā)表在閱讀平臺上。
一個月后，我已經(jīng)寫了四萬多字，比起青青女神難以評估質(zhì)量的畢業(yè)論文，我已經(jīng)有了幾百萬的閱讀量，數(shù)千的粉絲。
如果你問我，我為什么這么努力。我會回答你：我根本沒在努力，我之所以這么做，只因為我樂意。在我的反毒雞湯事業(yè)中，我感到快樂。我不因努力而驕傲，不因打游戲而愧疚。
如果你中毒至深，那么還有一種叫“懺悔感”的東西會在享受后繼續(xù)折磨你，一個努力的小天使和一個享受的小惡魔在腦海里打來打去，打到你精疲力盡，你都沒法想起現(xiàn)在的你不是內(nèi)訌的時候，該是你去做事的時候。
一個真正努力的人，是不會有努力感的，他會按照自己的節(jié)奏把所有的事情做完，當(dāng)他有一天突然回過頭來審視自己時，早已碩果累累。簡單的說，真正有價值的努力，是把一切行為都自動化。當(dāng)一個努力高手把眾多你看起來很麻煩的事情一并處理時，就好像是他吃飯時順便撩了個妹一樣輕松。
努力感為什么會謀殺了我們的人生呢?
弗洛伊德的精神分析說認為，人有創(chuàng)造和毀滅兩種本能沖動。兩者相輔相成，當(dāng)你越迫切地讓自己努力，同時也就會迫切地渴望墮落。所謂，越努力，越不幸就是這個道理。上帝越是要求亞當(dāng)和夏娃要有美德要自制，就會引得亞當(dāng)和夏娃走向禁忌。
當(dāng)你把你的“努力感”定義為善時，那個名為“懶惰”的惡便接踵而來。事實上，我們多出的那一分努力感，經(jīng)常需要十分的懶惰才能抵消。
給大家一個公式，意志力=10倍的抑制力，現(xiàn)在你知道努力感有多么坑人了吧!
如何正確的努力，把努力變?yōu)樽詣踊倪M程，消除努力感的欺騙呢?下面三個行為能幫助你：
(1)消除努力的神圣感，娛樂的罪惡感
那么首先，你需要把“努力是美德，娛樂是罪惡”這個錯誤的觀念永遠的請出大腦。不要小看了適當(dāng)?shù)膴蕵纺軒淼囊嫣帲軒砀叩膶Ｗ⒘�。適當(dāng)?shù)?ldquo;浪費”些時間給自己打打氣，避免工作壓力和倦怠。時不時地讓自己“游手好閑”一下，可以讓你保持清醒，分辨出什么工作是真正必要的。
在我文思枯竭時，我會一個人靜坐，打會英雄聯(lián)盟，甚至在家人面前舞我的寶劍“淵虹”。這樣能很有效地降低壓力，即便在外人看來這很滑稽，但這對降低壓力非常有效。
投入時間到娛樂活動中而無須自責(zé)，你會意識到工作和快樂兩手抓會帶來更多、更大的產(chǎn)出，娛樂將很大程度上提高工作效率。娛樂，也是一種努力。
(2)千萬不要招惹自己的前扣帶皮層
你的前扣帶皮層便是你意志力在大腦的分管區(qū)域，你應(yīng)該了解它的極限和工作原理，然后慢慢地適應(yīng)并增加它的力量。那些工作中不容易感受到疲勞的人，其實是那些懂得在前扣帶皮層剛要達到極限便分散注意、自動休息的人。
要怎么檢測自己的極限呢?
一般從工作開始到第一個哈欠的時間就是你的極限了，這時你便要放下工作去休息了。游戲和快樂可以給前扣帶皮層再次“充電”，使你注意力更集中，工作效率更高。世界上只有很少人可以連續(xù)幾個小時保持高度集中的注意力，中途不用休息10~15分鐘。實際上，那些連續(xù)8個小時撲在工作上不休息的人比起每小時休息10分鐘左右的人，工作產(chǎn)出要少得多。
(3)要努力而不是蠻力
如果方向錯了，奔跑的再快也是沒用的。當(dāng)你的努力撞墻后，你就需要學(xué)會繞路走。這個世界到處都是無形的墻，會把你碰的頭破血流，但這堵看似不破的墻上，其實有一扇無形的門。要通過這扇無形的門需要使用一點技巧或者終極奮斗術(shù)——鬼謀，在后面的時間里我將專題論述。
在生活的道路上，你并不需要把自己標榜為一個有“努力感”的圣人，當(dāng)你的努力感已經(jīng)爆棚，卻依舊得不到收獲時，你的反意志力就會開始把你拖入毀滅的深淵。
當(dāng)你的努力感讓你覺得這個世界虧欠了你時，你不僅會自毀，還會拉上這個世界陪葬。
在人生這場馬拉松比賽里，你不必時刻為自己加油，制造出一種正在努力的假象來安慰自己，畢竟這不是一個靠速度取勝的游戲。你不必再關(guān)注那些XX天就取得杰出成績的人，他們的生活與你無關(guān)。因為這條路必須你親自走，人生這場悲劇也必須你親自謝幕。
你只需要靜靜地走下去，在黑暗和孤獨中走下去。也許，這是一段光是回憶就會覺得辛苦的……難以忍耐的旅程。為了走上這條道路，就好像經(jīng)過了一段很長很長的隧道一樣…不過，已經(jīng)無所謂了。就這樣開始一切吧，你已別無他求。因為這份堅持，會一直持續(xù)到命運的終結(jié)。
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